Международный эксперт по фейсфитнесу
Автор книг-бестселлеров
Эксперт на телевидении
Естественное омоложение лица и тела за 10 минут в день
ЕЛЕНА КАРКУКЛИ
Автор запатентованных методик для лица и тела
КАРКУКЛИ
РЕЗУЛЬТАТ УЖЕ НА ПЕРВОМ ЗАНЯТИИ
РАСПИСАНИЕ ТРЕНИНГОВ
ЕЛЕНА
Очное обучение с 2012 года
ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ СИСТЕМА КОРРЕКЦИИ ЛИЦА И ШЕИ
БАНОЧНЫЙ ФЕЙСФИТНЕС-МАССАЖ
САМОМАССАЖ ЛИЦА
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ГИМНАСТИКА
ЭКСПРЕСС ТРЕНИНГ 3 В 1
ФЕЙСФИТНЕС "Лицо, как искусство"
FACEFIT ТЕЙПИРОВАНИЕ ЛИЦА
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ
ОНЛАЙН МАСТЕР-КЛАСС
Моим ученицам от 18 до 86 лет
И я знаю как улучшить лицо и тело независимо от возраста
На моих программах вы получите систему самых эффективных и безопасных техник по работе с лицом и с телом
Мой многолетний опыт очного обучения это гарантия вашего результата.
С помощью упражнений вы будете выглядеть отлично в любом возрасте
ОБУЧИЛА ОЧНО БОЛЕЕ
10 000
ЧЕЛОВЕК
БОЛЕЕ
50 000
УЧЕНИКОВ ОНЛАЙН
9
ОЧНОЙ ПРАКТИКИ
2
16
ТРЕНИНГИ
ТРЕНИНГИ В
СТРАНАХ МИРА
БЕСТСЕЛЛЕРА
ЛЕТ
КНИГИ
ONLINE
Телеведущая на канале "Здоровое ТВ"

Ведущая сюжетов по уходу за лицом на Первом канале в программе "Доброе утро"

Эксперт по фейсфитнесу на телевидении и радио

Эксперт по фейсфитнесу в издательском доме "Аргументы и факты"

Автор книг бестселлеров:
«Идеальное лицо за 10 минут в день», «Баночный массаж»

Автор множества статей по здоровому образу жизни
ЛИЧНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Мне 42 года и моя внешность, это результат заботы о себе.

Я никогда себе не нравилась.
В 32 года резко начали появляться возрастные изменения. Я не могла смотреть на себя в зеркало. С ужасом думала о том, что будет в 40-50-60 лет.

Начав заниматься фейсфитнесом, я сразу заметила улучшения и через 3,5 месяца восстановила свое лицо. В 42 года я не представляю свою жизнь без этих знаний и навыков.
КОГДА ВАМ ТОЧНО НУЖНЫ МОИ ПРОГРАММЫ
Отражение в зеркале портит настроение
Плывет овал лица
Опускаются веки
Цвет лица стал тусклым
Беспокоит второй подбородок
Морщины углубляются
Появились круги под глазами
Беспокоят отеки
1
2
3
4
5
6
7
8
Вы влюбитесь в упражнения и массажи, даже если в них не верите или получили нежелательный опыт
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧЕНИЦ
ЛЮДМИЛА, МОСКВА
Результат после одного тренинга по баночному массажу
ДО
ПОСЛЕ
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧЕНИЦ
ДО
ПОСЛЕ
Раскрылись глаза
Поднялись верхние веки
Поднялись скулы
Контур лица стал легче
Разгладился лоб
Поднялись брови
Улучшился овал и контур лица
Уменьшился нос.
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧЕНИЦ
ЛЮДМИЛА, МОСКВА
Результат после одного тренинга по баночному массажу
ДО
ПОСЛЕ
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧЕНИЦ
ДО
ПОСЛЕ
Раскрылись глаза
Поднялись верхние веки
Поднялись скулы
Контур лица стал легче
Разгладился лоб
Поднялись брови
Улучшился овал и контур лица
Уменьшился нос.
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧЕНИЦ
НАДЕЖДА, МОСКВА
Результат через несколько месяцев занятий по системе: фейсфитнес, лимфодренажная гимнастика, самомассаж
ДО
ПОСЛЕ
Поменялась форма лица
Раскрылись глаза
Поднялись верхние веки
Улучшилась форма губ
Уменьшился нос
Поднялись скулы
Подтянулся овал
Смягчилась форма подбородка
Уменьшились "гусиные лапки"
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧЕНИЦ
ДО
ПОСЛЕ
МОСКВА
Результат после одного тренинга по баночному массажу
ДО
ПОСЛЕ
Разгладились морщины
Поднялись верхние веки
Уменьшились "гусиные лапки"
Разгладились носогубные линии
Поднялись скулы
Смягчился подбородок
Улучшился овал лица
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧЕНИЦ
ДО
ПОСЛЕ
Результат после одного тренинга
Разгладились межбровные морщины
Поднялись верхние веки
Уменьшились "гусиные лапки"
Разгладились носогубные линии
Поднялись скулы
Смягчился подбородок
Улучшился овал лица
Уменьшился нос
Уменьшилась отечность
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧЕНИЦ
ПОСЛЕ
ДО
ПОСЛЕ
НАТАЛЬЯ, УКРАИНА
Результат после одного тренинга по тейпированию
Уменьшились носогубные складки
Улучшилась форма лица
Разгладился лоб
Поднялись веки
Расслабились губы
Уменьшился нос
Улучшился цвет лица
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧЕНИЦ
ДО
ЕЛЕНА, ГЕРМАНИЯ
Глобальный результат через 1 год занятий по системе: фейсфитнес, баночный массаж, тейпирование, лимфодренажная гимнастика
Поменялась форма лица
Поднялись скулы
Подтянулся овал лица
Увеличились губы
Раскрылись глаза
Поднялись верхние веки
Разгладился лоб
Уменьшилась отечность
Уменьшились "гусиные лапки"
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧЕНИЦ
ДО
ПОСЛЕ

МОСКВА
Результат примерно через полгода занятий по системе: фейсфитнес, лимфодренажная гимнастика, баночный массаж
Подтянулись проблемные зоны
Восстановился овал
Поднялись скулы
Уменьшились носогубные складки
Разгладились линии марионетки
Поднялись верхние веки
Восстановилась форма губ
Уменьшилась отечность
Уменьшились скуловые отеки
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧЕНИЦ
ВЕРОНИКА, МОСКВА
Результат после одного тренинга по тейпированию
ДО
ПОСЛЕ
Поднялись верхние веки
Разгладился лоб
Подтянулись скулы
Поднялись уголки губ
Улучшился контур лица
Удлинилась шея
Уменьшился нос
Лицо стало более скульптурным
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧЕНИЦ
Результат через месяц после тренинга по фейсфитнесу
АНАСТАСИЯ, МОСКВА
Поднялись веки
Раскрылись глаза
Уменьшилась асимметрия
Улучшилась форма подбородка
Восстановились губы
Уменьшились носогубные складки
Скорректировались грыжи под глазами
Поднялись скулы
Улучшился овал
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧЕНИЦ
Смягчилась форма лица
Улучшилась форма губ
Смягчилась форма подбородка
Поднялись скулы
Уменьшилась отечность
Удлинилась шея
Уменьшился нос
Поменялась "посадка" головы
МОСКВА
Результат через 2 недели занятий фейсфитнесом
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧЕНИЦ
ДО
ПОСЛЕ
Восстановился угол нижней челюсти
Подтянулся второй подбородок
Восстановилась форма губ
Поднялись скулы
Уменьшились "брыли"
Уменьшилась отечность
Улучшилось состояние шеи
АЛЕВТИНА, МОСКВА
До и через 2 года занятий: фейсфитнес и баночный массаж
ДО
ПОСЛЕ
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧЕНИЦ
ДО
ПОСЛЕ
Уменьшилась отечность
Уменьшился вес
Появилась талия
Похудели и подтянулись руки
Уменьшились бока
Улучшилось самочувствие
Результат через 2 недели занятий по антицеллюлитной системе
ДО
ПОСЛЕ
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧЕНИЦ
Результат после одного тренинга по тейпированию
ДО
ПОСЛЕ
Поднялись веки
Раскрылись глаза
Уменьшились носогубные складки
Поднялись скулы
Улучшился контур губ
Смягчилась форма подбородка
Подтянулось лицо
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧЕНИЦ
ДО
ПОСЛЕ
Уменьшилась отечность
Выровнились скулы и контур лица Разгладились линии марионеток Восстановилась форма губ и подбородка
Подтянулся овал
Верхние веки стали легче
Уменьшился нос
ЮЛИЯ
Результат до и через 3 недели после начала занятий фейсфитнесом и лимфодренажной гимнастикой
ДО
ПОСЛЕ
ДО
ПОСЛЕ
ПОСЛЕ
ЮЛИЯ
Результат до и через 3 недели после начала занятий фейсфитнесом и лимфодренажной гимнастикой
ДО
ПОСЛЕ
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧЕНИЦ
ПОСЛЕ
Уменьшилась отечность
Выровнились скулы и контур лица Разгладились линии марионеток Восстановилась форма губ и подбородка
Подтянулся овал
Верхние веки стали легче
Уменьшился нос
ДО
ПОСЛЕ
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ
Институт Остеопатии и Метавитоники. Москва
Университет Декарта. Сертификация в эстетической медицине лица. iClassAnatomy кадавер-курс. Париж, Франция
Академия Фейспластики и остеопатии. Москва
Кадавер-курс «Анатомия лица». Баку
Кадавер-курс «Новая анатомия». США
Постоянная участница и спикер на международных форумах и конференциях
Многочисленные обучающие программы по естественным методикам омоложения: упражнения для лица и тела, массажи, тейпирование, скульптурный лифтинг лица. Москва, Лондон, Париж
ОТВЕТЫ НА ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ
С чего начать?
Начинать можно с любой программы, подходящей по расписанию. Все методики являются самостоятельными программами, усиливают и дополняют друг друга:
  • При помощи фейсфитнеса и самомассажа мы моделируем шею, зону декольте и все проблемные зоны лица.
  • Лимфодренажный комплекс гимнастики направлен на то, чтобы уменьшить отеки в теле, так как из-за отеков, лицо меняется гораздо быстрее.
  • Баночный массаж позволяет расслабить лицевые мышцы и создать мгновенный эффект лифтинга.
  • Тейпирование усиливает эффект от любых других методик, его можно использовать как самостоятельную процедуру, так и дополнять фейсфитнес и самомассаж для усиления эффекта.

Можно начать с фейсфитнеса и Лимфодренажной гимнастики, потом освоить баночный самомассаж, и моделирующий самомассаж, добавить тейпы. Можно начать с одной программы, и при желании добавить новый комплекс!

Главное начать и вы точно поймете, как идти дальше!

Для того, чтобы избавиться от морщин и улучшить состояние своего лица, нужно разобраться в особенностях вашего лица, начать регулярно заниматься и скорректировать мимические привычки и мышечную память.

Ознакомительно вы можете начать заниматься по моим книгам, по видео на канале в YouTube, а также по тегу #упражнения_каркукли в Инстаграм.

А для систематизации знаний, усиления техник и их корректировки с учетом индивидуальных особенностей, я рекомендую пройти очное или подробное онлайн обучение.
Какие есть противопоказания?
Прямыми противопоказаниями являются болезни в активной форме и в стадии обострения.
Как избавиться от морщин?
Для того, чтобы избавиться от морщин и улучшить состояние своего лица, нужно начинать заниматься.

Вы можете начать заниматься по книгам, по видео на канале Елены в YouTube, а также по тегу #упражненияКаркукли в Инстаграм. И конечно, Елена всегда рекомендует пройти очные тренинги, либо онлайн обучение для понимания системы и более качественных домашних занятий.
Можно ли заниматься во время беременности?
Методика очень физиологична и абсолютно безопасна, очень много участниц проходят тренинги на разных сроках беременности.
У меня стоят/филлер/диспорт/ботокс. Можно ли заниматься?
Тейпирование лица, упражнения на осанку и шею, а также лимфодренажную гимнастику для тела можно выполнять без ограничений после заживления тканей.

На других тренингах, я подбираю и корректирую упражнения в зависимости от давности проделанных процедур и их частоты. Если филлеры, нити или токсины установлены недавно, то я даю индивидуальные рекомендации и корректирую упражнения в зависимости от локализации вмешательства.

Как правило, через 3-6 месяцев заниматься можно без ограничений.
Как часто можно делать баночный массаж?
Это индивидуально и точные рекомендации я даю на занятиях, когда вижу лицо. Регулярность зависит от возраста, отечности, имеющихся изменений, состояния кожи и техник для лица, которые вы уже применяете.

Некоторым лицам подходит баночный массаж 1 раз в неделю, а некоторым реже.
Если не могу посетить тренинг очно? Я из другого города.
Сейчас все тренинги можно пройти как очно, так и по видеосвязи, где я вижу каждую участницу, корректирую технику, даю рекомендации и отвечаю на вопросы.
До какого времени можно внести предоплату за тренинг?
В группе ограниченное количество участниц, поэтому, как только группа набирается, мы закрываем запись. Желательно бронировать место заранее.
Как приобрести подарочный сертификат?
Вы можете приобрести подарочный сертификат на любой тренинг или на необходимую сумму.

Срок действия сертификата 6 месяцев.
Уточнить все подробности вы можете у администратора @facefitness_moscow_admin или по телефону: +7 985 926 55 80 (тел/WhatsApp)