Курс подходит для людей разных возрастов и уровней физической подготовки.

Он будет полезен как тем, кто уже испытывает дискомфорт в стопах (боль, косточка, вальгус, напряжение и т.п.), так и тем, кто хочет поддерживать здоровье своих ног и осанки и как можно дольше оставаться здоровой и активной!

Курс также обязательно рекомендован тем, кто испытывает любой дискомфорт в ногах, тазу, пояснице, мучается от постоянной тяжести, усталости и скованности.

Да! При условии регулярного выполнения техник и соблюдения моих рекомендаций.
Посмотрите отзывы и фото выше: девчонки получали такие крутые результаты даже за короткое время на тренинге!

Представляете, какой у вас будет крутой эффект с полноценными занятиями!

Проблема в том, что большинство решений, которые предлагаются в интернете и на разных курсах не сбалансированы и не системны.

В основном, вы видите техники на стопы с различными гаджетами, но:

• не выстраиваете осанку и вертикальную ось тела;
• не корректируете двигательные ошибки и не тренируете правильную походку;
• мало работаете или не работаете с тбс, тазом и коленями;
• нет коррекции голеностопа и укрепления мышц ног;
• и уж тем более почти никто не дает лимфодренажные упражнения для снятия отечности в ногах и во всем теле.

Просто “катать” мячик, делать перекаты и массаж ног неэффективно.
Результат будет временный.
Нужно работать в системе, восстанавливать подвижность суставов, расслабляя и усиливая мышцы, соединяя все в единую цепочку, комплексно улучшая состояние взаимосвязанных участков тела.

Вы, наконец-то, почувствуете и увидите реальные результаты, которыми сможете управлять и накапливать🙏

Да, заниматься стопами и выполнять гимнастику можно и даже НУЖНО при артрозе суставов, однако важно учитывать несколько моментов:

1. Прежде чем начинать упражнения, особенно если артроз у вас в активной стадии или вызывает боль, проконсультируйтесь с врачом.
2. Плавное начало и легкие нагрузки.
Не занимайтесь слишком интенсивно, на курсе у нас как раз довольно мягкие и спокойные техники. Избегайте резких движений и высоких нагрузок
3. Занимайтесь мягко, но регулярно.
5. Правильная обувь

Если у вас очень давние проблемы со стопами, мой курс как раз вам в помощь! Наши занятия только улучшат состояния. Вы можете задавать мне уточняющие вопросы в чат поддержки и я всегда помогу скорректировать занятия.

Массажи и любые упражнения имеют противопоказания, однако,
если даже у вас есть ограничения, но вам можно ходить, надевать обувь и двигаться, значит можно заниматься с осторожностью.

Основные противопоказания:
• Вирусные, инфекционные, простудные заболевания
• Острые воспалительные процессы во всем организме и в стопах/ногах
• Свежие травмы и повреждения тканей (до восстановления)

Интернет, полотенце, желательно приобрести массажеры иглорол, мячик, фитнес резинку, тейпы.

*для участниц курса стоимость тейпов 300 руб вместо 1200 руб.

Да, вы сможете использовать полученные знания и техники для своего ребенка, если будете делать тренировки вместе.

Также, на втором и третьем тарифах, вас ждет дополнительный урок “Массаж стоп для близких”. При помощи такого массажа вы сможете поработать с ножками своих детей или членов семьи!

Да, на втором тарифе у вас есть возможность приобрести курс НАВСЕГДА.
Однако, я рекомендую не затягивать, чтобы иметь возможность получить от меня обратную связь в чате поддержки.

На этой программе я ваш личный куратор❤️