ОНЛАЙН-интенсив
Старт CРАЗУ
20 минут в день
стираем возрастные изменения своими руками
БЕЗ УКОЛОВ И коСМетоЛога
Избавление от отеков и исправление осанки
Подтягивание овала и второго подборотка
Разглаживание морщин и лифтинг век
Возвращение упругости и свежести кожи
Удлинение
и разглаживание шеи
и разглаживание шеи
Уменьшение холки
Интенсив
10 дней
60+ техник
преобразись за 10 дней
СКИДКА 50% ДО 25 АПРЕЛЯ
доступ сразу после оплаты
Все устроено очень просто:
Каждый день открывается новый урок на удобной платформе GetCourse - подробные объяснения, тренировки, рекомендации по уходу и изменению привычек
Длительность 20-30 минут в день
Включаете и занимаетесь, а я помогаю вам в чате, корректирую, отвечаю на вопросы
Бонус
только для участниц
на втором тарифе
на втором тарифе
Понадобится только телефон, зеркало, доступ в интернет и ваш настрой на изменения
Проведу диагностику лица по вашему видео и дам индивидуальные рекомендации в чате телеграмм
Подарю +2 годa доступа к интенсиву
Подходит абсолютно всем, независимо от возраста, телосложения и уровня подготовки!
1
10
9
8
7
6
5
4
3
2
день
день
день
день
день
день
день
день
день
день
Подготовка к занятиям, диагностика лица и шеи
Расслабляющая тренировка
Тренировка для исправления осанки и шеи
Мощный лимфодренажный комплекс для лица и тела
Лифтинг, разглаживание
и расслабление при ежедневном уходе за лицом, шеей и декольте
и расслабление при ежедневном уходе за лицом, шеей и декольте
Базовые правила
Основной омолаживающий комплекс на все зоны лица
Изменение мимики лица
и избавление от вредных мимических привычек
и избавление от вредных мимических привычек
Интенсивный омолаживающий комплекс для нижней части лица:
Интенсивный омолаживающий комплекс для верхней части лица:
восстанавливаем угол челюсти
поднимаем веки и раскрываем глаза
Усиленный омолаживающий комплекс на все зоны лица
Разбор основных ошибок и причин образования морщин:
как сохранить и усилить эффект
рекомендации по дальнейшим занятиям
+ осанка и шея
расслабляем и подтягиваем лоб
уменьшаем межбровные морщины и поднимаем уголки глаз
поднимаем уголки губ
уменьшаем брыли и носогубки
восстанавливаем форму губ
учимся красиво «носить» лицо и шею, не формируя птоз и морщины
ВСЕГО за 10 дней:
Ощутите легкость, повышение уровня энергии и уверенности в себе!
Станете привлекательнее и свежее, увидите улучшения в зеркале: менее заметные морщины и деформации, более упругое
и подтянутое лицо!
и подтянутое лицо!
Улучшите осанку и удлините шею, порадуетесь своим изменениям и тому, как начинает сидеть одежда
Посмотрите, какие классные результаты получают участницы моих программ:
КУПИТЬ ИНТЕНСИВ
доступ сразу после оплаты
7900₽
12900₽
-50%
-50%
БАЗОВЫЙ
Максимальный
САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ПРОХОЖДенИе
Доступ 6 месяцев
ДОП. УРОКИ
обратная связь
ДОСТУП НА 3 ГОДА!
ВЗЯТЬ ОТ КУРСА 100% ВМЕСТЕ С ЕЛЕНОЙ:
на втором тарифе только для 1 потока!
Техники для уменьшения живота: упражнения и тейпирование
NEW! Мини-интенсив по тейпированию на самые проблемные зоны лица
NEW! Практический живой вебинар «Омолаживающая гимнастика для лица и тела. Усиливаем эффект»
10 дней интенсива: полная программа
Доступ 6 месяцев
10 дней интенсива: полная программа
Техники для уменьшения живота: упражнения и тейпирование
Доступ 1 год (+2 года доступа в подарок при оплате до 23 мая)
Индивидуальные рекомендации от Елены по видео от учениц
Чат поддержки в телеграм до 15.06.2025
Телеграмм-канал с дублированием уроков
NEW! Мини-интенсив по тейпированию на самые проблемные зоны лица
NEW! Практический живой вебинар «Омолаживающая гимнастика для лица и тела. Усиливаем эффект»
КУПИТЬ
КУПИТЬ
КУПИТЬ ИНТЕНСИВ
МОЖНО ОФОРМИТЬ РАССРОЧКУ
МОЖНО ОФОРМИТЬ РАССРОЧКУ
доступ сразу после оплаты
ПРО иНТЕнСИВ
- Какие есть противопоказания?
- Какие есть противопоказания?
Фитнес для лица имеет некоторые противопоказания, однако нам всем можно разговаривать, кушать, смеяться, целоваться и прочее, значит и минимальные упражнения на лицевые мышцы можно выполнять практически всем. Кроме того, всем можно делать гармонизирующие, лифтинговые и расслабляющие техники, научиться правильному ежедневному уходу и избавиться от вредных мимических и бытовых привычек, поменять мышечную память, которой мы ежедневно деформируем свое лицо и ухудшаем его состояние.
Основные противопоказания:
Основные противопоказания:
- кожные заболевания: экзема, гнойничковые, грибковые заболевания, плоские бородавки и другие острые болезни кожи;
- острое воспаление лицевого и тройничного нерва, нейропатия;
- вирусные, инфекционные заболевания: насморк, отит, воспаление миндалин, бронхит и др. (ведь при слабом иммунитете с лимфотоком инфекции могут распространиться по всему организму);
- болезни лимфатической̆ системы;
- опухолевые заболевания;
- нарушение мозгового кровообращения;
- гипертоническая болезнь 3 степени;
- болезни в активной форме или в стадии обострения;
- если у вас повышенное давление, не занимайтесь в дни, когда оно превышает вашу допустимую норму;
- проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть противопоказания для занятий спортом или массажа лица;
- при хронических парезах лицевого нерва, лицевых параличах любой этиологии делайте упражнения с особой осторожностью.
Как быстро я получу результат?
2.
Как быстро я получу результат?
2.
При регулярных занятиях и включении гимнастики для тела, которую я даю на интенсиве, первые улучшение вы можете заметить уже после 1-5 занятий.
- Значительные улучшения можно увидеть в течение 1-3-х месяцев. Также, на результаты влияет наш настрой, если мы занимаемся в удовольствие, с любовью к себе и своей внешности и без критики, то мышцы леваторы включаются быстрее и держат лицо лучше.
Как и где проходит обучение?
3.
Как и где проходит обучение?
3.
Обучение проходит на платформе GetCourse, а также для второго тарифа доступно дублирование уроков в отдельный телеграмм-канал и предоставляется чат для обратной связи с возможностью задать мне вопросы до 1 июня.
Уроки открываются ежедневно в соответствии с программой. Каждый урок состоит из теоретической и практической части (до 20 минут).
В первый день вы изучаете технику безопасности, знакомитесь с моими рекомендациями, и в дальнейшем повторяете за мной на видео. При возникновении вопросов, вы всегда сможете написать в групповой чат в телеграмм канале или обратиться в тех поддержку.
Уроки открываются ежедневно в соответствии с программой. Каждый урок состоит из теоретической и практической части (до 20 минут).
В первый день вы изучаете технику безопасности, знакомитесь с моими рекомендациями, и в дальнейшем повторяете за мной на видео. При возникновении вопросов, вы всегда сможете написать в групповой чат в телеграмм канале или обратиться в тех поддержку.
Сколько времени надо тратить на занятия?
4.
Сколько времени надо тратить на занятия?
4.
В целом уроки рассчитаны до 20 минут в день.
Но в самом начале возможно понадобится чуть больше времени для знакомства с техниками и рекомендациями.
В начале от 20 до 40 минут в день.
После освоения программы от 10 до 20 минут в день.
Но в самом начале возможно понадобится чуть больше времени для знакомства с техниками и рекомендациями.
В начале от 20 до 40 минут в день.
После освоения программы от 10 до 20 минут в день.
Что понадобится для прохождения курса?
5.
Что понадобится для прохождения курса?
5.
Доступ в интернет, зеркало, крем.
Для бонусного урока по тейпированию - рулон тейпов для лица и ножницы.
Для бонусного урока по тейпированию - рулон тейпов для лица и ножницы.
А что если у меня всё запущено?
6.
А что если у меня всё запущено?
6.
Особенно рекомендую вам прийти и жду на программе! Возможно вам понадобится чуть больше времени на перестройку привычек, мышечной памяти, восстановления упругости кожи, но результаты не заставят себя ждать.
Тем более, вы сможете написать мне в чат поддержки и я дам вам индивидуальную обратную связь, подскажу, где и как можно усилить эффект.
Ведь если вы не будете заниматься, то эффект “запущенности” будет прогрессировать.
Тем более, вы сможете написать мне в чат поддержки и я дам вам индивидуальную обратную связь, подскажу, где и как можно усилить эффект.
Ведь если вы не будете заниматься, то эффект “запущенности” будет прогрессировать.
Раньше я пробовала заниматься и/или проходила курсы у других экспертов, результата не было
7.
7.
Раньше я пробовала заниматься и/или проходила курсы у других экспертов, результата не было
Проблема в том, что большинство решений, которые предлагаются в интернете и на разных курсах не сбалансированы и не системны:
Где-то отсутствует расслабление мышц, где-то наоборот слишком много внимания уделено расслаблению и даже растягиванию тканей, а также:
За 13 лет ОЧНОЙ работы я выстроила систему, которая помогает улучшить любую проблемную зону в любом возрасте. Вы, наконец-то, увидите в зеркале эффект и сможете им управлять и накапливать.
Методики - очень крутые, и у вас они точно сработают. Посмотрите выше отзывы моих учениц🙏
В любом случае, какими бы техниками вы не владели, всегда полезно узнать и попробовать новые, проверенные методики.
Где-то отсутствует расслабление мышц, где-то наоборот слишком много внимания уделено расслаблению и даже растягиванию тканей, а также:
- не раскрываются особенности воздействия упражнений, тейпов, положения тела на разные возрастные особенности
- нет правильной последовательности и сочетания упражнений (например, вы делаете хаотичный набор техник, в неправильной очередности, перегружаете одну зону, усиливая в ней отеки и не расслабляете другую, напряжение которой влияет на проблемные зоны, но для вас это не очевидно).
- вы пытаетесь убрать проблему, а не причину и это только ухудшает проблемную зону (часто такое бывает с носогубкой)
- вы делаете локальные техники на отдельные зоны, без комплексной работы, в т.ч. с телом.
За 13 лет ОЧНОЙ работы я выстроила систему, которая помогает улучшить любую проблемную зону в любом возрасте. Вы, наконец-то, увидите в зеркале эффект и сможете им управлять и накапливать.
Методики - очень крутые, и у вас они точно сработают. Посмотрите выше отзывы моих учениц🙏
В любом случае, какими бы техниками вы не владели, всегда полезно узнать и попробовать новые, проверенные методики.
Ваш интенсив действительно работает и у меня получится выглядеть моложе?
8.
Ваш интенсив действительно работает и у меня получится выглядеть моложе?
8.
Да, при условии регулярного выполнения техник и соблюдения моих рекомендаций.
Мои программы основаны на расслаблении и возвращении нормотонуса тканям, сочетании упражнений и техник на снятие напряжения, улучшении микроциркуляции и оздоровлении.
Мягкими, но глубокими техниками мы улучшаем обменные процессы изнутри и воздействуем на кровоток, лимфоток, мышцы и кожу, а также проводим необходимую подготовку, чтобы поддерживать в тканях естественные процессы.
Первые результаты могут быть заметны как после 1 занятия, так и после первых недель тренировок. Главное - не останавливаться и продолжать заниматься.
Все зависит от текущего состояния лица и конечно вдумчивости при выполнении техник. У кого-то изменения происходят очень быстро, у кого-то чуть медленнее. Эффективность снижается при небрежных тренировках и постоянной самокритике и недовольстве собой.
Я рекомендую в процессе занятий делать фото “ДО” и периодически “ПОСЛЕ” в одном и том же месте, с одинаковым ракурсом.
Поставить зеркало там, где вы проводите много времени, чтобы лучше перестроить свои мышечные привычки.
Так вы сможете ускорить прогресс и отслеживать свою динамику.
Программы подходят и для новичков и для продолжающих.
Для мотивации - посмотрите выше на результаты других участниц, их отзывы и фото “До и После”. У вас обязательно все получится!
ВАЖНО: обращайте внимание на привычки: опускать лицо вниз, прижимать подбородок к шее, поджимать губы, хмуриться и т.д. Если вы добавите немного внимания и контроля, то эффект от занятий будет значительно лучше и быстрее.
Об этом я тоже подробно рассказываю на программе.
Мои программы основаны на расслаблении и возвращении нормотонуса тканям, сочетании упражнений и техник на снятие напряжения, улучшении микроциркуляции и оздоровлении.
Мягкими, но глубокими техниками мы улучшаем обменные процессы изнутри и воздействуем на кровоток, лимфоток, мышцы и кожу, а также проводим необходимую подготовку, чтобы поддерживать в тканях естественные процессы.
Первые результаты могут быть заметны как после 1 занятия, так и после первых недель тренировок. Главное - не останавливаться и продолжать заниматься.
Все зависит от текущего состояния лица и конечно вдумчивости при выполнении техник. У кого-то изменения происходят очень быстро, у кого-то чуть медленнее. Эффективность снижается при небрежных тренировках и постоянной самокритике и недовольстве собой.
Я рекомендую в процессе занятий делать фото “ДО” и периодически “ПОСЛЕ” в одном и том же месте, с одинаковым ракурсом.
Поставить зеркало там, где вы проводите много времени, чтобы лучше перестроить свои мышечные привычки.
Так вы сможете ускорить прогресс и отслеживать свою динамику.
Программы подходят и для новичков и для продолжающих.
Для мотивации - посмотрите выше на результаты других участниц, их отзывы и фото “До и После”. У вас обязательно все получится!
ВАЖНО: обращайте внимание на привычки: опускать лицо вниз, прижимать подбородок к шее, поджимать губы, хмуриться и т.д. Если вы добавите немного внимания и контроля, то эффект от занятий будет значительно лучше и быстрее.
Об этом я тоже подробно рассказываю на программе.
Можно ли купить сейчас, а пройти потом?
9.
Можно ли купить сейчас, а пройти потом?
9.
Конечно. Сейчас у Вас есть возможность приобрести интенсив по очень выгодной цене, а заниматься сможете в любое удобное время в записи. Доступ очень хороший: от 6 месяцев до 2.5 лет, в зависимости от пакета.
_
Если вы не нашли ответ на свой вопрос, напишите в службу заботы и вам обязательно помогут https://t.me/face_karkukli_bot
_
Если вы не нашли ответ на свой вопрос, напишите в службу заботы и вам обязательно помогут https://t.me/face_karkukli_bot
КУПИТЬ ИНТЕНСИВ
КУПИТЬ ИНТЕНСИВ
доступ сразу после оплаты
АВТОР ПРОГРАММЫ ЕленА каРкукли
*образовательная лицензия в РФ №
Л035-01255-50/01453883
Л035-01255-50/01453883
*образовательная лицензия в ОАЭ № 956227
Доверяйте профессионалам!
Результаты получили более 60000 женщин по всему миру
Специалист
по оздоровлению
и омоложению лица.
по оздоровлению
и омоложению лица.
Диплом института остеопатии
и метавитоники
и метавитоники
Диплом академии остеопатии
и фейспластики
и фейспластики
Диплом по анатомии Университета Декарта, Франция
Сертификаты по анатомии, г. Санкт-Петербург, г. Баку
4 диплома японских школ массажа лица и тела для детей и взрослых
Основатель Первого в России Центра
по Фейсфитнесу
по Фейсфитнесу
Международный эксперт по фейсфитнесу
Более 13 лет практики обучения: сеансы остеопатического фейсфитнес-массажа, приемы и тренинги по оздоровлению
Звездные клиенты: Тутта Ларсен, Ксения Безуглова, Виктория Лопырева и другие, чьи имена не произносят вслух
Сертифицированный инструктор Международной школы Мedical Taping Concept (Нидерланды).
Тейпирование лица и тела
Тейпирование лица и тела
Три патента на
методики омоложения
лица и тела!
методики омоложения
лица и тела!
КУПИТЬ ИНТЕНСИВ
КУПИТЬ ИНТЕНСИВ
доступ сразу после оплаты
противопоказания:
Чаще это или временные ограничения, или редко встречающиеся.
Фитнес для лица имеет некоторые противопоказания, однако нам всем
можно разговаривать, кушать, смеяться, целоваться и прочее, значит и
минимальные упражнения на лицевые мышцы можно выполнять
практически всем. Кроме того, всем можно делать гармонизирующие,
лифтинговые и расслабляющие техники, научиться правильному
ежедневному уходу и избавиться от вредных мимических и бытовых
привычек, поменять мышечную память, которой мы ежедневно деформируем
свое лицо и ухудшаем его состояние.
Основные противопоказания:
можно разговаривать, кушать, смеяться, целоваться и прочее, значит и
минимальные упражнения на лицевые мышцы можно выполнять
практически всем. Кроме того, всем можно делать гармонизирующие,
лифтинговые и расслабляющие техники, научиться правильному
ежедневному уходу и избавиться от вредных мимических и бытовых
привычек, поменять мышечную память, которой мы ежедневно деформируем
свое лицо и ухудшаем его состояние.
Основные противопоказания:
- кожные заболевания: экзема, гнойничковые, грибковые заболевания, плоские бородавки и другие острые болезни кожи;
- воспалительные заболевание лицевого и тройничного нерва, нейропатия;
- вирусные, инфекционные заболевания: насморк, отит, воспаление миндалин, бронхит и др. (ведь с лимфотоком инфекции распространяются по всему организму);
- болезни лимфатической̆ системы;
- опухолевые заболевания;
- нарушение мозгового кровообращения;
- гипертоническая болезнь 3 степени;
- все болезни в активной форме или в стадии обострения;
- если у вас повышенное давление, не занимайтесь в дни, когда оно превышает вашу допустимую норму;
- проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть противопоказания для занятий спортом или массажа лица;
- при хронических парезах лицевого нерва, лицевых параличах любой этиологии делайте упражнения с особой осторожностью.